• В Бердичев приехали участники АТО из 18 областей Украины

  • Коммунальщики оперативно расчистили площадь в Бердичеве для празднования Хануки

  • 22 декабря состоится заседание 31 сессии Бердичевского городского совета

  • На выходных в Бердичевском районе спасатели отбуксировали с сугроба школьный автобус

  • Бердичевские футболисты победили в турнире ко Дню Вооруженных Сил Украины

> <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Когда к психологу - 7 тревожных символов

У всех бывают плохие дни, бывает, что даже недели. Однако есть 7 признаков того, что вы страдаете от депрессии или других психических заболеваний и нуждаетесь в немедленной помощи от специалиста.

1. Самоубийственные мысли. Как только вы начнете думать, что больше не стоит жить. Если вы думаете покончить жизнь самоубийством, немедленно сообщите об этом психологу или психиатру.

2. Чувство безнадежности жизни. Если вы чувствуете, что ничего в жизни, которую вы ожидаете, не имеет смысла, вам нужна помощь специалиста по психическому здоровью.

3. Невозможно работать из-за эмоционального состояния. Иногда бывают случаи, когда у нас возникают проблемы, или есть время испытать траур, потерю, великое изменение жизни. Но если состояние недееспособности напрямую не связано с этим типом ситуации, сообщите об этом в службу поддержки, вам нужны услуги психолога.

4. Проблемы сна. Обратите внимание на них, особенно когда они происходят по определенной схеме, например, вы всегда просыпаетесь в 4 часа ночи или всегда испытываете проблемы со сном. Это может быть симптомом депрессии, которая требует психотерапии или лечения.

5. Изменение аппетита. У вас нет отвращения к еде, у вас нет аппетита, или вы много едите - это признак того, что ваше тело реагирует на неразрешенные конфликты разума. Пришло время позаботиться о них.

6. Изменения настроения, которые сохраняются более чем на несколько недель. Если у вас сильное чувство грусти, гнева, страха - вам нужна помощь, чтобы преобразовать их положительно.

7. Выпад из жизни. Если у вас есть трудности с действиями, которые когда-то были вашей нормой, они вам нравились или просто были важны - ваша жизненная энергия оказалась в ловушке бессознательного чувства. Вы сможете решить эту проблему с помощью психотерапевта.